Esther Anna Doll - Over bewust Leven

Voor jou

De wereld is complex geworden! Er is overvloed en tegelijkertijd schaarste, in die zin dat we niet meer vrij zijn om te doen wat we willen. De omstandigheden bepalen ons leven in grote mate en we voelen ons steeds minder vrij en veilig. Logisch, want we hebben geen idee waar dit toe leid. Wat kun je nu het beste doen?

Een gebruiksaanwijzing voor een gelukkig leven bestaat niet. Ieder mens is uniek, ook al lijken we veel overeenkomsten te hebben. De manier waarop we naar het leven kijken en ermee omgaan wordt echter gevormd door de omstandigheden waarin we geboren worden en de gebeurtenissen die we in ons leven meemaken. Onze bewuste en onbewuste reacties daarop ‘maken’ ons bijzonder.  Ben je op een bepaald moment niet (meer) gelukkig, dan is er maar een iemand die daar iets aan kan veranderen en dat ben jij. Je kunt de kunst afkijken en proberen hetzelfde te doen als anderen, maar dat geeft je niet de garantie dat het ook voor jou helpt en voor je het weet ben je jaren verder.

Beter is om te gaan ontdekken, wat jou heeft gemaakt tot wie jij bent. ‘Wie’ ben jij? Wat zijn jouw sterke punten, wat is minder goed ontwikkelt? Wat maakt jou bijzonder? Want ieder mens is bijzonder en van waarde in deze wereld.  Door jouw positieve kanten te ontdekken en te benutten,  ervaar je vanzelf meer vreugde in je leven en je word minder afhankelijk van de omstandigheden en gebeurtenissen in je leven. Wie wil dit nu niet?

Lees meer

Over bewust worden

‘‘Bewust worden is een feestje” roep ik al een paar jaar en dat is het ook voor mij. In eerste instantie met name het bewust worden van wie ik zelf ben als mens. Wat heeft mij gevormd en waarom doe ik wat ik doe, terwijl ik het zo graag anders wil? Waarom lukken dingen niet? Het vinden van antwoorden op die vragen gaf en geeft mij een ongelooflijke kick.

Na jarenlang onderzoek naar mezelf, waarbij ik gebruik gemaakt heb van de omstandigheden, ben ik nu in staat om naar buiten te treden. Zachtjes aan, om het lijntje niet te breken. Want lang niet iedereen zit te wachten op mijn bevindingen, heb ik gemerkt. Ik voel me nu echter krachtig genoeg in mijn lijf om mijn visie te delen.

En dat allemaal dankzij mijn alles wat er in mijn leven gebeurd is. De fijne omstandigheden, maar eigenlijk nog meer wat men noemt de minder fijne gebeurtenissen. Ik zie ze allang niet meer zo, omdat ik juist door het reflecteren op deze situaties iets leerde over mezelf. Het hielp wel dat de basis van mijn leven hoofdzakelijk goed was. Hierdoor hoefde ik minder te ‘overleven’ in de maatschappij die toch wel heel veel van ons mensen vraagt. Lang niet iedereen heeft dat geluk, dat besef ik ook heel goed.

Op dit moment zie en hoor ik vooral veel onbegrip in de wereld om mij heen. Onbegrip over de maatregelen, onbegrip over elkaars standpunten en misschien begrijpen we onszelf soms ook gewoon niet. Onbegrip zorgt voor verwarring, frustratie en angst. En waar frustratie en angst is, komt nooit vrede, eenheid of heelheid. Zo simpel is het, begrip is de sleutel om de verbinding tussen 2 werelden te maken.

Vergelijk de situatie met een motor die storingen vertoont, het systeem werkt niet goed meer. Je bent a-technisch, raakt gefrustreerd of wordt angstig, afhankelijk van de gevolgen die je voor jezelf verwacht. Ben je echter een allround monteur die de motor van binnen en buiten kent en de werking ervan begrijpt, dan is er geen vuiltje aan de lucht. De motor draait binnen no time weer als een zonnetje.

Verander het woord motor in mens en je hebt hetzelfde resultaat. Okee, de mens zit wel iets complexer in elkaar dan een motor, maar in grote lijnen komen we een heel eind.

Lees meer

 

Mijn gedachten

DE OPLOSSING VOOR VEEL PROBLEMEN IS DICHTERBIJ DAN WE DENKEN!

Esther Anna Doll november 27 ,2020

En al die tijd zien we het niet…. We staan op de vooravond van 2021. Met het vaccin in het vizier lijkt de rust bij veel mensen wedergekeerd. Er is sprake van ‘het nieuwe normaal’, maar hoe ziet dat eruit? Moeten we voor eeuwig afstand houden? Mondkapjes dragen? Daar wordt de levensvreugde (levensenergie) van de

Read More

Feel the fear and do it anyway. (deel 2, het gevolg)

Esther Anna Doll oktober 15 ,2020

Ik wil iedereen die op mijn vorige (FB) bericht gereageerd heeft super bedanken! Het was moeilijk om me zo kwetsbaar te laten zien, maar ook nodig. Ik zat ‘vast’ in een steeds terugkerend patroon en het uit’spreken’ heeft mij enorm geholpen. Naast de verlichting tijdens het schrijven, hebben de reacties daarna me ook ontzettend geholpen.

Read More

Feel the fear and do it anyway.  

Esther Anna Doll oktober 11 ,2020

Ik ben bang. Niet voor Corona, niet om ziek te worden, niet om dood te gaan, maar vooral om het niet goed te doen voor anderen. Dat houd mij tegen om mezelf te laten zien en horen….. Feel the fear and do it anyway. Rillend schrijf ik dit, wetend dat ik dit stuk wil publiceren,

Read More

Kat en muis spel: “Wie heeft de leiding?”

Esther Anna Doll oktober 06 ,2020

Bij het opstaan voel ik het weer. Stekende pijn in mijn elleboog, meer dan anders. De pijn bevestigt de conclusie die ik gisteren al trok. Ik ben mezelf weer ‘verloren’ tijdens het schrijven voor mijn website. De focus ligt dan zo op de juiste woorden zoeken, het goed willen doen, dat al het andere verdwijnt,

Read More

Conflicten, positief of negatief?

Esther Anna Doll september 16 ,2020

Gisteren had ik een ‘bleh’ dag. Ik baalde, van mezelf, van ‘de wereld’ om me heen. Een beetje overdreven, maar ik had ergens het gevoel dat ik het NOOIT goed kon doen, waardoor ik ook nergens zin in had. Ik gaf me maar aan het gevoel over, omdat ik de ervaring had dat het meestal

Read More

One step forward and two steps back!

Esther Anna Doll april 15 ,2019

Donderdag 4 april 2019        Onrust en een zwaar gevoel Gisteren was het er ineens weer. Een onrustig en zwaar gevoel. Ik was een down, lusteloos. Moe na uren geschreven te hebben. De puntjes op de i van een stuk wat ik eerder vloeiend op papier zette. Daarna kwam er niet veel meer uit mijn handen,

Read More

Over verwarring en keuzes maken.

Esther Anna Doll april 03 ,2019

Wo 3 april 3.03 uur. Wakker, na 2 uur onrustig geslapen te hebben. Logisch, de sprekers van vanavond in Pakhuis de Zwijger zorgden ervoor dat de energie in mij sneller begon te stromen. Een avond van veel herkenning en het besef hoe bijzonder de plek, het moment, de fase van mijn leven nu is. Nogmaals

Read More

Hoe maakbaar zijn wij als mens als het gaat om onze zoektocht naar zelf verbetering?

Esther Anna Doll maart 26 ,2019

Deze vraag op Social Media, n.a.v. de documentaire ‘Nu veranderd er langzaam iets’ zette mij aan het denken. Ik zie de groei in de coach wereld als een bevestiging dat er meer mensen ‘wakker’ worden, net als ik. De afgelopen decennia zijn we uitgegroeid tot een volk wat denkt dat het leven maakbaar is.. Het

Read More

De werking en invloed van onze gedachten (deel 2)

Esther Anna Doll maart 12 ,2019

Onbewust zeg ik in eerste instantie de dingen die voor mij kloppen (wat ik op dat moment geloof, waar ik achter sta). Hetzelfde geld voor het schrijven, zoals ik vorig stuk als vanzelf schreef. Een ruwe tekst. Daarna ontstaat er verwarring over sommige dingen. In een gesprek kan er verwarring ontstaan door de reactie van

Read More

De werking en invloed van onze gedachten (deel 1)

Esther Anna Doll maart 03 ,2019

“Hoe is de werking en de invloed van onze gedachten?” Deze vraag houd me steeds meer bezig. Ik zie gedachten voor me als een ondertiteling, woorden op een rijtje die als vanzelf tevoorschijn komen, omdat we ze van jongs af aan leren van onze ouders en de mensen in onze omgeving. Als we in de

Read More

De rode draad in mijn leven

Esther Anna Doll maart 02 ,2019

Er is een rode draad in mijn leven. Nooit eerder zag ik dat zo helder. Pas nu de cirkel rond is komt het boven. Logisch ook. Pas als iets ”af” is kun je zien wat het is. De rode draad is ‘ontdekken’ . Mijn leven lang ben ik al aan het ontdekken. • Elke nieuwe

Read More

De cirkel is rond

Esther Anna Doll februari 28 ,2019

‘Wat niet tot ons komt via het bewustzijn, komt op ons pad als lot’ Deze zin hoorde ik in een uitzending van ‘de Verwondering’ een programma van de NCRV. Het raakte me, al kon ik nog niet direct beschrijven waarom. Sindsdien blijft deze zin steeds terugkeren in mijn gedachten en vraag ik me af, wat

Read More

Wat blijft er over zonder mijn gedachten?

Esther Anna Doll februari 24 ,2019

“Wat blijft er over zonder mijn gedachten?” Deze vraag kwam vanmorgen in me op. Ik realiseer me dat mijn gedachten me onbewust nog vaak tegenhouden om te doen wat mijn lichaam aangeeft. “Mijn lichaam is een instrument wat aangeeft dat ik van binnen iets te doen heb” is een gedachte die de laatste jaren al

Read More

Gevoel

Esther Anna Doll februari 19 ,2019

Zoals ik al eerder schreef is GEVOEL voor mij altijd een vaag begrip geweest. Ik ervaarde af en toe een bruisend gevoel in mijn leven, maar niemand die mij vertelde dat dit GEVOEL was. Ik koppelde woorden als houden van en bang zijn aan het gevoel, maar ook dat soort gevoelens waren niet sterk aanwezig.

Read More

Onderweg

Esther Anna Doll februari 05 ,2019

Dankzij het gesprek met mijn therapeut, is helder geworden hoe sterk de gedachte, de overtuiging, in mij leeft dat ik van nut moet zijn. En dat ik mijn eigen broek op moet houden, van niemand afhankelijk mag zijn. Er moet dus gewerkt worden! Allemaal overtuigingen die ik mijzelf aangeleerd heb. Mede door invloed van mijn

Read More

Op pad

Esther Anna Doll januari 16 ,2019

Toen ik rond oktober 2016 koos voor de naam ‘Coach voor Bewust Leven’ , kreeg ik de vraag van een van mijn spirituele leraren. “Klopt deze naam voor jou?.” Ik checkte nog een keer bij mezelf: “Klopt het? Is dit de naam die bij mij past?” Ik bespeurde geen twijfel en liet het zo. Inmiddels

Read More

Over Bewust Leven

Esther Anna Doll januari 04 ,2019

Na 6 jaar dacht ik een heel eind op weg te zijn op het pad van bewustwording. Goed genoeg om mensen met minder ervaring te kunnen begeleiden en ik startte mijn eigen coachpraktijk: ‘Coach voor Bewust Leven’. Blijkbaar was het Universum het niet met mij eens. Ik had nog wat lessen te leren: Ontdekken wie

Read More

Wie ben ik?

Esther Anna Doll december 21 ,2018

Rond maart 2017 stond mijn bestaan ineens op los zand. Een goede vriendin stelde mij de vraag: “Wie ben je als je (even) niet meer voldoet aan wat de maatschappij je vraagt?” Als je niet meer zo hard zou werken om een goede moeder, partner, coach, vriendin te zijn…” Ik voelde mijn hart ineenkrimpen en

Read More

Bewust leven, waarom zou ik dat willen?

Esther Anna Doll maart 01 ,2017

Vroeg laatst iemand mij. Het was een onverwachte maar goede vraag , waar ik even over na moest denken. Voor mij is bewust leven een belangrijk onderdeel van mijn leven geworden en heel vanzelfsprekend, maar dat was ,nog niet zo lang geleden, ook anders. Voor mij was de term Bewust leven ook nog niet zo

Read More

Op welke plaats sta jij?

Esther Anna Doll januari 05 ,2017

Gisteren was ik op een Nieuwjaarsborrel in gesprek over de positie van man en vrouw in een relatie. Wat mij na liet denken over de verandering die plaats vindt gedurende je leven in welke relatie dan ook. Het stel was bijna uit elkaar geweest, maar toch uiteindelijk de weg tot elkaar gevonden. Hobbels heb je

Read More