Category Archives: Coaching

Bewust leven, waarom zou ik dat willen?

Vroeg laatst iemand mij. Het was een onverwachte maar goede vraag , waar ik even over na moest denken. Voor mij is bewust leven een belangrijk onderdeel van mijn leven geworden en heel vanzelfsprekend, maar dat was ,nog niet zo lang geleden, ook anders. Voor mij was de term Bewust leven ook nog niet zo helder.
Een reden om te vertellen wat het mij heeft opgeleverd, vanuit mijn referentiekader.

Ik ben altijd een rustig meisje geweest. Ik voelde me klein, onopvallend, had de indruk dat mensen niet op mij zaten te wachten. Ik zocht wel altijd aansluiting bij groepen mensen, wilde graag ergens bij horen. Wat maar deels lukte. Soms werd ik niet gevraagd voor dat wat georganiseerd werd. Toch was ik blij met de momenten dat ik ‘erbij hoorde’. Ik zei nooit zoveel, had het idee dat ik niets te zeggen had. Zodra de aandacht op me gevestigd werd, stokt mijn adem en klapte ik dicht. Geen woord kon ik uitbrengen. En mijn overtuiging dat ik niet kon praten groeide. Ik was rustig,verlegen, maar ergens van binnen voelde ik het bruisen. Er zat meer in me, maar geen idee wat dat was en hoe ik dit naar buiten kon laten komen. Elke nieuwe fase in mijn leven wilde ik de andere ‘ik’ die ik van binnen voelde, laten zien. Maar steeds lukte het niet. De rode draad in mijn leven. Uiteindelijk legde ik me erbij neer en vond er een weg in. Met op de achtergrond een onrustig gevoel, wetende dat er meer in me zat.

In 2011 maakte ik een eerste stap in de zoektocht naar mezelf. Omdat ik voor mijn gevoel geen andere keus had en er op dat moment iemand op mijn pad kwam die mij de hand reikte. Deze kans heb ik gepakt. Ik was er klaar mee en klaar voor. En dat heeft me zoveel opgeleverd.

– Ik sta vol in het leven! Geniet van elke dag.
– Heb het gevoel dat ik iets bijdraag aan de wereld.
– Ik durf me te laten zien.
– Voel me krachtig en sterk.
– Ik heb vertrouwen.
– Ben veel minder afhankelijk van anderen.
– Doe de dingen die ik leuk vind.
– Zie minder op tegen dat, wat ook moet gebeuren.
– Ik maak duidelijke keuze in wat ik belangrijk vind
– Ik kan praten!!

Van iemand die ergens bij wil horen, naar iemand die niet langer bang is alleen te staan. Het starten van mijn eigen coachpraktijk is hier het levende bewijs van. Ik sta op eigen benen!

Nu ben ik de reikende hand die jij misschien nodig hebt.
– Heb jij je neergelegd bij de gedachte dat je leven is zoals het nu is?
– Heb jij het gevoel dat er meer in je zit dan je nu laat zien?
– Wil je graag sterker en krachtiger worden maar heb je geen idee hoe?

Neem mijn hand.
Ik nodig je van harte uit om persoonlijk kennis te komen maken. Voel jij je veilig genoeg om samen met mij te onderzoeken wat jij nodig hebt om vol van het leven te genieten? Pas dan maken we de eerste officiële afspraak voor jou pad naar een Bewust, mooier en rijker leven.

Ik ontmoet je graag.

Op welke plaats sta jij?

Gisteren was ik op een Nieuwjaarsborrel in gesprek over de positie van man en vrouw in een relatie. Wat mij na liet denken over de verandering die plaats vindt gedurende je leven in welke relatie dan ook. Het stel was bijna uit elkaar geweest, maar toch uiteindelijk de weg tot elkaar gevonden.

Hobbels heb je altijd in de relatie en die wordt het meest duidelijk zichtbaar op het moment dat er kinderen komen. Door de komst van kinderen komt een onbalans in de relatie tussen man en vrouw. Het kind staat op de 1ste plaats en beide partners moeten hier opnieuw een weg in vinden. Er is minder tijd voor elkaar en ook voor jezelf. We voelen het en accepteren dat het zo is.

De man vertelde dat hij op het moment dat er kinderen kwamen hij letterlijk een stap terug deed. Zichzelf op nummer 2 zette. Heeft hij een andere keus als de 1ste plaats bezet is?

Dat is waar de scheurtjes in de relatie ontstaan. Bij het stichten van een gezin, veranderd onze plaats. Wat we accepteren en wat ook goed is.
Een kind is behoeftig en heeft veel aandacht en liefde nodig. Het vraagt hier ook voortdurend om, zonder drempels. Zet zichzelf op de 1ste plaats. Naarmate we ouder worden, leren we dat aandacht vragen niet altijd gepast is, moeten we rekening houden met anderen, leren we dat het egoïstisch is om de aandacht te vragen. En zetten ons zelf hier al steeds vaker op de 2de plaats

In ons zit echter ook nog steeds het behoeftige kind wat aandacht nodig heeft, maar die steeds meer op de achtergrond verdwijnt. Het kind wat om in leven te blijven, gevoed moet worden. Het kan niet zonder aandacht en liefde. Als we dat niet krijgen gaan we van binnen dood en voelen we ons alleen. Waardoor we vervolgens ons terugtrekken in onszelf of ons op een andere manier juist laten zien.

Jezelf tijdelijk op nummer 2 zetten is niet erg, of nog verder, op nummer 3 of 4. Maar doe het niet te lang. Het gaat ten koste van jezelf en de relatie met partner en kinderen.

Zet jezelf op nummer 1 en geef toe dat je de aandacht nodig hebt. Houd het niet voor jezelf , maar spreek het uit. Laat weten wat jou behoefte is!
Neem je plek in. Laat weten dat je tijd nodig hebt voor jezelf of meer contact wil met de ander, je partner of je kind. Dat hoeft niet dwingend te zijn. Soms is er even geen tijd, maar kom er op een ander moment op terug tot er aan jou behoefte voldaan wordt.
Zorg voor het kind in jezelf. Denk hierbij aan de uitspraak van vele ouders:” Als mijn kinderen gelukkig zijn ben ik het ook. “
Je hebt altijd 1 kind meer dan je denkt. Het kind in jezelf. Als hij/zij gelukkig is ben jij het ook.
Zorg ervoor!

Op welke plek sta jij? Durf jij jezelf op nummer 1 te zetten? Wil je dit graag maar weet je niet hoe? Voel je je niet sterk in je communicatie? Bang dat het verkeerd opgevat wordt?
Ik kan je helpen de kracht in jezelf terug te vinden en jou behoefte helder te benoemen. Op een liefdevolle wijze.

Voel je welkom.